Nhắc về giải trí, chúng ta hầu hết ai cũng có thể nghĩ tới chơi game online. Vậy đã bao giờ bạn thắc mắc cách để chơi game như thế nào để có lợi và không bị nghiện hay chưa?Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để hiểu thêm về vấn đề này bạn nhé.
>>> Xem thêm : bk8 – Cách chơi game online sao cho có lợi và không bị nghiện game
Nagygyorgy và cộng sự cho biết 10% người chơi dành tới hơn 42 giờ mỗi tuần để chơi game. Một khảo sát trẻ em tại Singapore cũng ghi nhận tới 9% trẻ chơi game quá mức.Việc chơi game online quá mức hay nghiện game online gây nhiều hậu quả nghiêm trọng. Người chơi có thể lãng quên đi thế giới thực, bị đắm chìm vào thế giới ảo.Nó gây ra nhiều thói quen xấu bỏ bê vệ sinh cá nhân, tránh gặp gỡ những người xung quanh…Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã nêu ra “Rối loạn trong chơi game” là một chứng nghiện hành vi ,được đề cập trong bản mới nhất Phân loại thống kế quốc tế về các bệnh lý và vấn đề sức khỏe liên quan .
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh khi chơi đúng loại game yêu thích ,người chơi sẽ cải thiện được tâm trạng cũng như tăng cường những cảm xúc tích cực. Có thể kể đến các game như xếp hình và giải đố sẽ giúp người chơi thư giãn hiệu quả Người sáng tạo game được ví như các bậc phù thủy trong việc đặt người chơi vào trong thế giới ảo. Họ đưa cho người chơi một mục tiêu,đặt ra các trở ngại liên tiếp và khoảnh khắc khải hoàn cho người chơi game chinh phục thử thách. Khi thua cuộc, người chơi càng có động lực cao hơn để tiếp tục quay lại chiến đấu nhiệm vụ.
Khi không được chơi game, người nghiện game sẽ có cảm giác căng thẳng ,bứt rứt, lo lắng hoặc buồn bã. Cách để họ giảm những cảm giác này là ngày càng gia tăng thời gian chơi game kéo theo sự thất bại khi cố gắng kiểm soát giới hạn việc chơi game của họ. Nghiện game hủy hoại các mối quan hệ của người chơi.Họ sẽ dễ rơi vào trạng thái cô đơn và tiêu cực trong cuộc sống. Sau đó, họ lại tiếp tục tìm tới game để thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực để tránh những mâu thuẫn, căng thẳng đó.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng,thời gian chơi game chính là nguyên nhân cốt lõi đến nguy cơ bị nghiện game.Giới hạn thời gian chơi game là bước đầu tiên nếu muốn cân bằng giữa lợi ích và tác hại của chơi game. Yếu tố giúp cân bằng cho bản thân khi chơi game quan trọng là biết cách tự kiểm soát hành vi chơi game của mình,người chơi nên tạo ra các khoảng nghỉ ngơi sau khi chơi game trong thời gian dài .Thay vào đó hãy thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao giúp tăng cường sức bền, sự dẻo dai và khỏe mạnh cho cơ thể. Chơi các game phù hợp trong một khoảng thời gian thích hợp sẽ mang lại những kết quả tích cực cho người chơi. Tuy nhiên, không nên lệ thuộc vào game để tránh những hậu quả xấu sẽ xảy đến. Hãy chơi game một cách khoa học để tạo ra nhiều lợi ích hay ho từ nó.
>>> Xem thêm : bk8 – Tổng hợp Tips hay ho giúp người chơi không lo nghiện game
